Seguro que alguna vez has tenido una conversación que te rondaba la cabeza durante horas o incluso días. 🤯
Puede ser dar una mala noticia, corregir a alguien del equipo o incluso comunicar un despido.
La sensación es parecida a cuando se clava un pelo en el pie (si eres peluquer@, sabes de lo que hablo): molesta, duele y, si no lo sacas, se infecta. Con las conversaciones incómodas pasa lo mismo: cuanto más lo aplazas, peor.
Son esas charlas en las que sabes que el otro no va a recibir con alegría lo que le tienes que decir. Algunos ejemplos:
Hablar de higiene personal con un compañero.
Anunciar un cambio de horarios en el equipo.
Corregir a alguien que no cumple las normas.
Ajustar incentivos por baja productividad.
Tomar la decisión de despedir a alguien.
Todas ellas generan nervios, tensión y esa vocecita interior que dice: “mejor lo dejo para mañana”.
Durante años yo misma retrasaba estas conversaciones. Me escudaba en tareas, reuniones o cualquier excusa. Incluso llegué a evitar algunas por completo. ¿El resultado? El problema se hacía más grande, el malestar crecía y mi cabeza no paraba de imaginar escenarios negativos.
Cuanto más esperas, más espacio ocupan en tu mente y más ansiedad generan. La realidad es que nuestra mente es experta en dramatizar.
Con el tiempo entendí que mi bienestar es más importante que ese mal rato. Por eso hoy hago lo contrario: priorizo esas conversaciones y las afronto cuanto antes.
¿Cómo lo hago?
No me lo pienso demasiado → cuanto más lo piensas, más grande se hace.
Actúo rápido → llamo a la persona o la cito y lo digo sin rodeos.
Hablar con respeto y educación → nunca busco herir, solo comunicar.
Ser clara y directa → un mensaje confuso crea más problemas que soluciones.
Escuchar la respuesta → porque a veces la solución está en la otra persona.
La mayoría de veces, la conversación no es tan terrible como mi cabeza la había pintado. Sí, puede haber momentos incómodos, pero rara vez se cumplen todos esos escenarios que había imaginado.
Y lo mejor: una vez lo dices, tu cabeza se libera. Ya no lo llevas arrastrando, puedes pasar página y dedicar tu energía a lo que realmente importa: tu vida, tu negocio o incluso decidir dónde irte de vacaciones. ✈️
No dejes que estas conversaciones se enquisten. Afróntalas cuanto antes, con respeto y claridad. Al principio da miedo, pero después la sensación de libertad es inmensa.
